10 Regeln für die Nutzung von Bildschirmgeräten

1. Kein Fernseher, Computer oder Spielekonsole im Kinderzimmer

2. Zeiten eindeutig festlegen, in denen die Medien genutzt werden dürfen.
Den Kindern erklären, warum viel Fernsehen und bestimmte Sendungen für eine gesunde Entwicklung von Sprache, Bewegung und Verhalten (z.B. Konzentration) ungünstig sind.

3. Rigorose Überwachung des Medienkonsums
Kleine Kinder sind gefesselt von der Macht der Bilder und finden den Knopf zum Ausschalten niemals alleine, sondern nur mit Ihrer Hilfe. Konsequent durchsetzen! Fernsehzeiten aufschreiben! „Timer“ oder „Wecker“ nutzen!

Unter 3 Jahren: kein Fernsehen!
3-5 Jahre: bis 30 Minuten /Tag
6-9 Jahre: bis 60 Minuten /Tag
10-13 Jahre: bis 90 Minuten /Tag
Über 13 Jahre: bis 120 Minuten /Tag

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4. Das eigene Verhalten zum Fernsehen kritisch überprüfen!
Das Fernsehen sollte nicht Mittelpunkt der Wohnung sein! Nicht einfach nur laufen lassen!

5. Für kleine Kinder gilt:
Kein Fernsehen für Kinder in den ersten beiden Lebensjahren!
(denn in dieser Zeit liegt die empfindlichste Sprachentwicklungsphase, die durch Fernsehen gestört werden kann)

Mit Vorschulkindern möglichst gemeinsam fernsehen und viel über die Inhalte sprechen!Viel vorlesen und sich selbst unterhalten; Vorlesen ist die beste Sprachschule!

6. Kein Fernsehen morgens vor Kindergarten, Schule oder Frühstück!

7. Für Schulkinder gilt: Erst Hausaufgaben, dann Fernsehen, Computer oder Spielekonsole

8. Gemeinsame Mahlzeiten pflegen und am Tisch miteinander reden

9. Kein Fernsehen beim Essen! Kein Essen beim Fernsehen!

10. Aktive Freizeitgestaltung fördern!